Monday, February 26, 2024

কলা দেখলেই মহিলাদের ঝাঁপিয়ে পড়ার নির্দেশ! কলায় রয়েছে বহু গুণ, চুল করে গর্জিয়াস, ত্বকে আনে লাবণ্য

The benefits of bananas for women

#হেল্থ ডেস্কঃ অনেক মহিলাদের ধারণা কলা খেলে নাকি চর্বি বেড়ে যায়, তাই যারা ফিগার মেইনটেইন করেন সাধারণ তারা কলাকে এড়িয়ে চলেন। কিন্তু এটি একদমই ভুল ধারণা। কলা খেলে পেটের চর্বি বাড়ে না বরং পেটের চর্বির সাথে কলার কোন সম্পর্ক নেই। উল্টো কলায় রয়েছে নানান উপকারী গুন। যা মহিলাদের শরীর ফিট ও ত্বকে লাবন্য এবং গর্জিয়াস চুলের জন্য অনেক বেশি কার্যকারী। 

|মহিলাদের জন্য কলার উপকারিতাঃ

.দোকান থেকে কেনা চুলের পন্য গুলোতে মেশানো থাকে বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদান। এরফলে শ্যাম্পু বা এ জাতীয় কিছু দিয়ে চুল ‘ধুলে’ অল্প বয়সেই মহিলাদের চুল পেকে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু আপনি যদি প্রতিদিন ১ টি কলার সাথে অল্প পরিমাণে মধু ও দুধ মিশিয়ে চুল ধুয়ে ফেলেন তাহলে কলাতে থাকা ভিটামিন-বি আপনার চুলকে আরও সুন্দর ও সিল্কি করে তুলবে। ফলে শ্যাম্পু বা এজাতীয় কোন কিছুর প্রয়োজনই পড়বে না আপনার।

.প্রয়োজন নেই কোন কিছু মুখে লাগালে তবেই মুখের ত্বক উজ্জ্বল হবে। এর বদলে আপনি রোজ ২ টি করে কলা খান। দেখবেন মুখের ত্বক এমনিতেই উজ্জ্বল হয়ে গিয়েছে। কারণ কলা বিভিন্ন পণ্যের মতন বাইরে থেকে কাজ করে না। কলাতে থাকা পুষ্টি উপাদানগুলো শরীরের ভেতর থেকে ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।


.কলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে, যা মহিলাদের স্ট্রেস লেভেল (Stress level) কমাতে সাহায্য করে। 

.মহিলাদের ওজন কমাতে কার্যকরী হল কলা। স্বাস্থ্যবিদরা বলছেন, কলাতে রয়েছে উচ্চ পরিমাণে ক্যালরি (Calories)। একটি মাঝারি সাইজের কলাতে প্রায় ১০৫ ক্যালোরি থাকে। যা শরীরের চিনির ঘাটতি দূর করে। এছাড়াও কলাতে রয়েছে ক্রোমিয়াম (Chromium), এটি একটি খনিজ পদার্থ। যা আপনার শরীরকে আরও ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করে
আপনার জন্য
WhatsApp Logo